太極輪實踐應用中，要想切實利用好戶外健身路徑，需要注意以下事項：1.不要運動過量，對於以往經常參與體育鍛煉的人，一般以脈搏不超過110次/分鍾為宜，最高不得超越120次/分鍾；對於以往不經常或者說根本不參加體育鍛煉的人，首先要選擇適合自己的運動項目；2.在使用健身路徑進行鍛煉前一定要做好準備工作，鍛煉前要先熱身10-15分鍾左右，這樣可以預防扭傷脖子、扭傷腰和對神經的傷害；3.運動之後要做些整理活動，人在運動後毛細血管擴張，人的血液在身體的遠端就無法回到心髒裏來，就會感到心髒憋悶，有高血壓和心髒病的老同誌，運動後還要走一走，緩衝10分鍾左右。