跑步機的優點和缺點
跑步機的優點:
跑步機的有點還是很多的,雖然路跑可以欣賞沿途的風景,但是對於繁忙的上班族,家裏放一台跑步機,可以有效節省時間,而且現在霧霾那麽嚴重,在家裏跑步就安全多了,家裏隻需備一台空氣過濾機,就可以保證呼入幹淨的空氣。在冬天的時候由於雨雪等天氣,也不適合在外麵跑步,如果家裏有一台跑步機就不用忍受外麵的寒風和雨雪。
跑步機的缺點:
跑步機的最大缺點就是枯燥,長時間機械性的跑步確實讓人提不起興趣,但是隨著跑步機的更新換代,跑步機的功能也越來越多,手握心率測試,隻能APP,音樂播放功能等,都使跑步機越來越人性化。跑步機的另一個缺點就是傷膝蓋,當然如果選擇好一點的跑步機,對膝蓋的損傷是很小的,可以忽略不計,因為就算你在路麵上跑步,也是會傷膝蓋的。