說起室外香蕉视频下载，大家首先想到的就是小區內、廣場、公園內的器材了。有了這些室外香蕉视频下载，方便了很多人的日常鍛煉。在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛煉的器材和設施。雖然室外香蕉视频下载很常見，但是，您知道它都分為哪些係列嗎？

室外香蕉视频下载

1、力量型器械：

一些鍛煉力量的器械可以與健身房裏的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。

2、彈跳型器械：

豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助於雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助於保持腿部的彈跳能力。

3、靈敏型器械：

腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。

4、柔韌型器械：

站在一排排的欄杆（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關節的柔韌性。

5、耐力型器械：

類似於跑步機，可以在上麵跑一跑，形同跑步。當然，室外香蕉视频下载有很多用途，以上分類也不是絕對的。根據自己的身體狀況，組合運用是比較合適的。