單功能器械，常見的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是： 　　劃船器——主要用來增加手臂力量及動作協調。 　　健美車——鍛煉時，像騎自行車一樣，主要用來增加腿部力量，增強心血管功能。 　　健步車——主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌內及心肺功能。 　　跑步機——主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。 　　美腰機——可對腰部、背部作放鬆按摩。 　　綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多餘脂肪。 　　家用香蕉视频下载按鍛煉方式的不同可分為有氧代謝運動香蕉视频下载（如跑步機、健身車、劃船器、登台階機等）和無氧代謝運動香蕉视频下载（如杠鈴、啞鈴、拉力器、力量訓練器等）；還有功能多少的差別和質量檔次的區別。選購家用健身器應從以下幾個方麵去選擇。 　　功能：除非專項鍛煉需要，一般選擇多功能產品，如多功能跑步機、劃船器、登台階機等，使用一台多功能器械即可完成跑步、劃船、臥推、俯臥撐、登山、騎馬等多種運動，且男女老少都適用。
香蕉视频下载是用於提高身體素質，增加身體機能，進行形體運動鍛煉、體育基礎訓練和一般康複鍛煉的專用器材，按其功能大致可分為跑步機、健身車、力量型訓練器、舉重機和健身按摩等多種器材。 跑步機：跑步機是最有效的有氧運動練習器，適合各類人員，有機械式跑步機和電動跑步機。機械跑步機是較早一代的跑步機，隨著跑步機的更新換代，現在已基本淡出市場。電動跑步機是代替機械式跑步機的新一代跑步機，它是一種主動和被動相結合的跑步方式。訓練者可根據自身體能首先設定跑步速度，強行訓練者按此速度進行跑步。需要注意的是：如果不了解自身狀況，先從較小的速度開始，在跑步過程中，再進行調整。 力量型香蕉视频下载：這是健身房內最常見的器材，品種多，包括舉重架、俯臥撐架、仰臥起坐架、下拉訓練器、上拉訓練器、綜合訓練器材等，規模較大的健身房一般都配置數十種係列器材，針對性鍛煉某個部位的肌肉力量，健身者可根據自己所要練的部位選擇相應的器材。 各種健身車類：包括健身車、漫步機、踏步機等，它在有氧練習的同時還可以使心血管係統得到鍛煉。它相比較其他傳統的練習器不易產生疲勞，適合於各類人群。
香蕉视频下载，如：跑步機、手扶踏步機、小型踏步機、左右搖擺踏步機、躺臥椅、仰臥健身椅(帶電子表)、仰臥健身椅、9秒健腹器、平衡板、多功能滑步健身器、甩脂機、藍精靈健腹器、6秒健腹器、拉力器、按摩機。 胸部水平推舉機、背部高位拉力機、腹部前屈機、腿部前展機、史密斯係統、深蹲架係統、臥推架係統、自由飛鳥練習器等 電腦編程跑台，橢圓運轉機，隨身車，台階器，雲感單車，風阻劃船器，各類力量型訓練器械等。 電跑係列、機械跑係列、健身車係列、按摩係列、力量型係列、仰臥板係列、舉重床係列、健腹輪係列、踏步器係列、健身路徑係列