提到健身路徑的相關知識，相信大家並不陌生，隨著人們生活水平的不斷提高，在目前市場上所供應的健身路徑也是多種多樣，其中仰臥起坐平台和多功能訓練架都屬於其中，對此為了更好的幫助到大家，相關技術人員對其使用方法介紹如下：
仰臥起坐平台的使用方法仰臥於架上，踝關節置於橫杆下，雙手交叉貼於腦後，起坐身體向前彎，雙肘觸膝,然後返回原位為一次。擴展方法1.俯臥撐；2.坐姿體前屈。評分標準完成5次計1分。10分以上為優，8-10分為良，5-7分為中，5分以下為差。限用人數：1人
對於該健身路徑之多功能訓練架的使用方法可作為常規的單杠、雙杠使用，同時可進行俯臥撐、側撐及下肢柔韌性訓練。每次訓練5-8分鍾。功能特點增強肩帶肌群的肌肉力量及柔韌性和協調性。