動感單車能減肥嗎?
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飛輪重量的選擇
飛輪是動感單車的動力核心,也是單車的重量主體,也影響單車的主要成本。
如果準備入手物理摩擦式,那麽穩定性和騎行順暢度主要看飛輪重量。飛輪的重量大,騎行體驗會更好好,不過相對來說價.格也會更貴...
如果準備入手磁控式,飛輪重量有一定參考價值,但是也要看磁控調.教。
入門級:8-12KG飛輪
比較適合女性、身體素質一般的上班族和中老年人,強度較小。
可以鍛煉體能,改.善心肺功能,有一定的燃.脂效果~
家用級:13-18KG飛輪
接近俱樂部級,比較適合體能較好、塊頭較大的中青年。
可以鍛煉身型,燃.脂.減.肥。如果訓練得當,還能一定程度上增肌塑.形。
俱樂部級:19-25KG飛輪
適合專.業運動員或專項訓練
補充說明:如果選擇磁控式,由於形成阻力的方式不同,無需參考上麵的飛輪重量。
石家莊香蕉视频下载阻力調節方式
包括傳統的物理摩擦式和磁控式。
物理摩擦式
傳統的物理摩擦方式,具有價.格優勢。
調節能力往往更快,並且阻力更自然~
但是,由於采用刹車片與飛輪物理摩擦的方式調節動感單車的阻力,這種方式會產生一定的噪音。
如果選擇價.格偏低的產品,可能會出現調節精度比較低的情況,會覺得自己調得太重或者太輕,然後需要多次微調,使用起來不太方便。
使用的時候會產生慣性,有些時候想要停下來,飛輪會推著你的腳不斷向前...當然,優.秀的廠商早已預測到危險性,往往會配置急停技術。
磁控式
通過磁鐵距離飛輪的遠近來控製阻力大小,磁鐵和飛輪不會有直接的物理接觸,因此不會產生任何噪音,也就是實現靜音。
還有一個特點就是沒有慣性,使用比較安.全。
由於是磁鐵吸住飛輪的某個部位形成局部吸力,如果選擇價.格偏低的產品,磁控調.教不好的話,會出現調速較慢和體驗感一般的情況。