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      發布日期:2021-07-24 作者: 點擊:

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      臥推凳

      家庭健身,如果想有些緯度突破,那臥推凳是必有的!


      選擇臥推凳的話,建議選擇這種可調的,既可以滿足臥推需要,也可以滿足肩推或者俯臥反向飛鳥的動作訓練。


      一凳多用,省空間~


      速調啞鈴

      一套可以迅速切換重量的啞鈴,能有用幫助家庭訓練提升質量。


      普通啞鈴組間換重又慢又消耗體力,有時候做級限組都沒有時間休息,嚴重耽誤效率。


      速調啞鈴就能避免這種尷尬,關鍵是省的買幾套固定重量的小啞鈴,簡單來說就是:


      經濟實惠


      訓練墊

      一塊足夠靠譜的訓練墊,兼顧保護自己和隔音。


      為什麽不推薦整塊的瑜伽墊?


      橡膠瑜伽墊太薄,啞鈴砸上去不隔音


      泡沫瑜伽墊太厚太軟,吃不上勁兒,出汗易滑,增加受傷風險


      這種健身房的墊子夠厚,軟硬適中,關鍵隔音,啞鈴哐哐砸也無所謂。

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